甘肅健身器材使用注意事項(xiàng)及維護(hù)注意問(wèn)題
健身房里面的健身器材使用率高,但只要掌握正確的使用方法,注意適當(dāng)?shù)木S護(hù)就能延長(zhǎng)器材的壽命。
1.在使用上要注意輕舉慢放、動(dòng)作輕活。慢放就可以避免器材硬件之間的撞擊,同時(shí)慢放又是一種退讓性力量練習(xí),它能有效地發(fā)展肌肉力量,據(jù)德國(guó)的實(shí)驗(yàn)室研究表明,這種發(fā)展肌肉力量的方法要比動(dòng)力練習(xí)中的克制性練習(xí)要好15%。做劃船器練習(xí)、騎功率自行車要注意動(dòng)作輕活,這些有氧練習(xí)器材遠(yuǎn)不如杠鈴、啞鈴等堅(jiān)固耐用。因此在使用時(shí)要注意動(dòng)作輕活,盡量不做爆發(fā)式用力。這樣做可以保護(hù)自行車的腳蹬、中軸等傳動(dòng)裝置及劃船器液壓阻力臂等設(shè)備。
2.定期檢修軸承、更換健身器上的鋼絲繩。我們?cè)谌珖?guó)設(shè)立維修點(diǎn),定期更換健身器上的鋼絲繩,這是也是售后服務(wù)的一項(xiàng)措施。一般使用一兩年后,用戶可主動(dòng)更換鋼絲繩。
3.器材放置應(yīng)平穩(wěn),Z好放在下面鋪有地毯的干燥的房間。這樣可以防止受力不均而造成損傷;防止器械生銹、磨損。
4.對(duì)器材中一些部件平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)。如擦凈器材表面電鍍層,給軸承上油,緊緊松動(dòng)的螺絲等。
5.檢查鋼索有無(wú)斷絲。器械各部件螺絲有無(wú)松動(dòng),各部件有無(wú)搖晃或不穩(wěn)情形,如有發(fā)現(xiàn),立即鎖緊,如無(wú)法解決,可通知廠商進(jìn)行處理。蘭州健身器材
6.使用過(guò)程中, 注意聆聽(tīng)有無(wú)不正常聲響,如有發(fā)現(xiàn),立即停止使用,以免使損害程度擴(kuò)大,并通知廠商進(jìn)行檢查處理。
7.使用完畢用微濕布對(duì)器材外觀進(jìn)行清洗,尤其是滴有汗?jié)n的部分認(rèn)真擦拭,有條件的俱樂(lè)部可以擦試完畢后,對(duì)器械各部分再用水性臘擦試一遍,以免脫漆生銹。至少每周用水性蠟對(duì)配重導(dǎo)桿和滑軌進(jìn)行一次擦拭。
張總
15101242008
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