健身器材使用注意事項(xiàng)及維護(hù)注意問(wèn)題

甘肅健身器材使用注意事項(xiàng)及維護(hù)注意問(wèn)題

健身房里面的健身器材使用率高，但只要掌握正確的使用方法，注意適當(dāng)?shù)木S護(hù)就能延長(zhǎng)器材的壽命。

1.在使用上要注意輕舉慢放、動(dòng)作輕活。慢放就可以避免器材硬件之間的撞擊，同時(shí)慢放又是一種退讓性力量練習(xí)，它能有效地發(fā)展肌肉力量，據(jù)德國(guó)的實(shí)驗(yàn)室研究表明，這種發(fā)展肌肉力量的方法要比動(dòng)力練習(xí)中的克制性練習(xí)要好15%。做劃船器練習(xí)、騎功率自行車要注意動(dòng)作輕活，這些有氧練習(xí)器材遠(yuǎn)不如杠鈴、啞鈴等堅(jiān)固耐用。因此在使用時(shí)要注意動(dòng)作輕活，盡量不做爆發(fā)式用力。這樣做可以保護(hù)自行車的腳蹬、中軸等傳動(dòng)裝置及劃船器液壓阻力臂等設(shè)備。

2.定期檢修軸承、更換健身器上的鋼絲繩。我們?cè)谌珖?guó)設(shè)立維修點(diǎn)，定期更換健身器上的鋼絲繩，這是也是售后服務(wù)的一項(xiàng)措施。一般使用一兩年后，用戶可主動(dòng)更換鋼絲繩。

3.器材放置應(yīng)平穩(wěn)，Z好放在下面鋪有地毯的干燥的房間。這樣可以防止受力不均而造成損傷;防止器械生銹、磨損。

4.對(duì)器材中一些部件平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)。如擦凈器材表面電鍍層，給軸承上油，緊緊松動(dòng)的螺絲等。                                                                                             

5.檢查鋼索有無(wú)斷絲。器械各部件螺絲有無(wú)松動(dòng)，各部件有無(wú)搖晃或不穩(wěn)情形，如有發(fā)現(xiàn)，立即鎖緊，如無(wú)法解決，可通知廠商進(jìn)行處理。蘭州健身器材

6.使用過(guò)程中， 注意聆聽(tīng)有無(wú)不正常聲響，如有發(fā)現(xiàn)，立即停止使用，以免使損害程度擴(kuò)大，并通知廠商進(jìn)行檢查處理。

7.使用完畢用微濕布對(duì)器材外觀進(jìn)行清洗，尤其是滴有汗?jié)n的部分認(rèn)真擦拭，有條件的俱樂(lè)部可以擦試完畢后，對(duì)器械各部分再用水性臘擦試一遍，以免脫漆生銹。至少每周用水性蠟對(duì)配重導(dǎo)桿和滑軌進(jìn)行一次擦拭。